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ブーメラン練習ノート

ブーメラン練習ノート(48)「トリックシングル50点!」

 <ブーメラン練習ノート>

 10月20日(月)

 久しぶりの<練習ノート>ですね〜(^_^;)

 ちょっとお店の方がバタバタしており、なかなか個人練習に出かけれなかったのですが、大会も近づいて来てますので、そろそろ気合を入れないと、、。

 1時20分、お店を抜け出し、徒歩で延命寺臨海公園へ。

 1時45分公園着。

 まず、ウォーミングアップで、ペットボトルアキュラシー100にチャレンジ。

 ↓使用ペットボトル&ブーメラン。

 

 ↓結果は、100投中3ヒットでした。

 

 ※51投目・68投目・97投目にヒット。(記録は砂に)

 ウォーミングアップの後、アキュラシーと同じブーメランで5分間エンデュランス。

 腕時計のストップウオッチでタイムを計っていたのですが、途中で腕に当たるかなんかでタイムが止まってしまいました。

 で、とりあえず50キャッチで終了。

 (50キャッチノードロップでした)

 次に、本当に久々でトリックキャッチの練習。

 アウリガでシングル。

 片手左手から投げて行き、ミスしたら成功するまで同じキャッチ。

 とりあえず片手股下まで終了。

 足キャッチは、、パス。(^_^;)

 で、また左手片手に戻ったのですが、

 左手片手〜片手股下までノーミスでクリアしちゃったので、

 靴を脱ぎ捨てて足キャッチに挑戦!

 で、、

 成功しちゃいました〜!(*^^)v

 練習でも、シングルのパーフェクト(50点満点)は、これで2回目だと思います。(本番ではありません)

 ↓シングルパーフェクトのアウリガです。

 

 調子が良かったので、ひょっとして、パーフェクト×2も行けるのではと、また左手片手からチャレンジをしたのですが、イーグルキャッチでミスり、ジ・エンド。

 その後、ダブリングも投げてみたけど、もう少し調整が必要。(全然練習してないもんね、、)

 ******************************************************

 ※ここで、トリックキャッチ(シングル)の解説を入れて置きます。

 <トリックキャッチ>

 ※指定された方法のキャッチが成功した場合に決められた得点があたえられます。

 ※キャッチの順序、種類、ポイントは以下のとおりです。

 1投目・・・左手片手キャッチ(2点)
 2投目・・・右手片手キャッチ(2点)
 3投目・・・背中キャッチ(3点)
 4投目・・・股下キャッチ(3点)
 5投目・・・イーグルキャッチ(4点)
 6投目・・・ハッキーキャッチ(6点)
 7投目・・・トンネルキャッチ(6点)
 8投目・・・片手背中キャッチ(7点)
 9投目・・・片手股下キャッチ(7点)
10投目・・・足キャッチ(10点)

 ※キャッチの解説

 (イーグルキャッチ:ブーメランを押さえ込むように、上から片手でキャッチ)
 (ハッキーキャッチ:ブーメランを膝から下の部分で蹴り上げてキャッチ)
 (トンネルキャッチ:両足を地面に付けたまま、股下から手を伸ばして両手でキャッチ)
 (足キャッチ:ブーメランを膝から下の両足で挟んでキャッチ・地面に足が着くとポイントになりません)

 ※足キャッチですが、シアトルの世界大会では、足でのキャッチ後に地面に付くのはOKになっていました。

 *****************************************************
 練習ノートに戻ります。

 トリックの次ぎはFC。

 FCも全然やってなかったんだけど、風がいいのか絶好調でした。(なんとなく安心しました)

 最後にまた、ペットボトルアキュラシーに挑戦。

 3投目でヒットして、自己ベスト更新するのではと思ったのですが、、

 ↓結果です。

 

 またもや、4ヒットに終わりました。orz
 途中と最後のほうで風が変わって、アジャストに苦労。

 風が一定していればな〜って感じです。

 3時30分練習終了。

 練習時間、1時間45分 (休憩なし)

 帰りもお店まで歩いて帰ったのですが、途中で足が攣りそうになりました。(^_^;) 

 ******************************************************

 練習後、風呂に入って体重を量ると、84,4キロ。

 全然、練習をしていない割には体重が増えてなくて、ホッとしました。(^^ゞ
  • 2008.10.20 Monday
  • 23:37

ブーメラン練習ノート

ブーメラン練習ノート(47)「30分だけ投げちゃいました」

 <ブーメラン練習ノート>

 8月15日(金)

 ブーメラン世界大会出発前日。

 今日はノースローディにする予定でしたが、ちょっとだけ投げたくなり、公園へ。

 チームアキュラシー用ブーメランとチームリレー用のブーメランを色々とチェックしながら30分だけ投げました。

 ブーメランの戻りはともかく、体のコンディションはベストに近い状態です。

 昨日、少し違和感があった肩も大丈夫だったし、痛い箇所は何処もなし。体も軽いです。

 さて、、

 午後からはゆっくりと休養して、

 いよいよ明日出発です!(^^ゞ
  • 2008.08.15 Friday
  • 13:00

ブーメラン練習ノート

ブーメラン練習ノート(46)「軽めの練習」

 <ブーメラン練習ノート>

 8月14日(木)

 いよいよ出発まであと2日。

 シンちゃんがお店(キウイ・ハウス)に来てくれたので、久しぶりに延命寺臨海公園まで歩いて行く事に。

 最近、歩いていなかったので、25分のウォーキングは結構キツかったです。

 延命寺では最近投げていないFCの調整だけの予定で、ブーメランもFCしか持って行きませんでした。

 シンちゃん(WJBCメンバー)にタイムを計ってもらい色んなFCを投げましたが、上手く戻るのは以前から投げている2本のみ。 大会ではこの2本のどちかを投げる事になると思います。(FCのレベルUPはまったく出来ませんでした)

 30分くらいFCを投げ、その後少しだけアキュラシーの調整。(コレはいい感じ)

 肩に軽い痛みが出てきたので練習終了。

 また、小倉駅まで歩いて戻り、(25分のウォーキング)駅のうどん屋さんで昼食。

 食後にジムで1時間ほど水泳&ジャグジーで筋肉の疲れを取りました。


 ※肩の痛み(軽いけど)があったので、夕方の本田選手と練習はキャンセル。m(__)m

 ※トラベルショップで、耳栓・空気枕・アイマスクを購入。

 ※ホームセンターで、ゴーグルを購入。 

 ※薬局で、湿布(軟膏)・目薬・正露丸を購入。

 ※夜、とりあえず荷物のパッキング。大型のボストンバッグ(キャリー付き)が、かなり重いっす。(^_^;)
  • 2008.08.15 Friday
  • 10:05

ブーメラン練習ノート

ブーメラン練習ノート(45)「理想的な練習」

 <ブーメラン練習ノート>

 8月13日(水)

 12時30分、某公園着。

 いつもの様にスナイパーG4でウォーミングアップ。

 雨が降り出したので一旦車の中へ避難。

 10分ほどで雨が止み再びグラウンドへ。

 風が弱いので、本当に久しぶりにトリックキャッチの練習。

 左手片手〜足キャッチまでをクリア。足キャッチは靴を脱いでキャッチ。(本番でも靴を脱ぐ予定)

 ダブリングの調整。うまくいったので、片手背中&片手股下にトライしてクリア。

 次に、3枚翼のMTAを投げる。

 新しい度付きサングラスを試すが、さほど違和感なくキャッチ出来た。

 タイムは計っていないが、12〜15秒程度だと思う。あとひと伸び欲しいところだ。

 次にFC。

 FCも本当に久々に投げる。最初なかなか戻らなくて焦るが、コツを思い出したらビシバシ戻りだした。(なんとなく安心する)

 ここで、また雨が降り出し車へ避難。

 またもや10分で雨が止みグラウンドへ。

 今度はアキュラシー。

 風があまり無いので、無風&微風様のスナイパーG4を試す。かなりいい感じだが、風が吹き出すと0点を出してしまう。

 いつもの3枚翼に持ち替える。風への対応はコチラの方が上手く出来る。

 ここでスポーツドリンクと水が無くなり、最後にもう一度トリックキャッチ。

 左手片手〜足キャッチまでクリアして気持ち良く練習終了。

 今日は風があまりなくて、久々にバランスのいい理想的な練習が出来た。

 欲を言えばオージーも投げたかったが、腕への負担を考えると、投げないでよかったと思う。(オージーは重いので腕への負担が大きいです)

 練習時間・・・3時間ジャスト。
  • 2008.08.14 Thursday
  • 00:30

ブーメラン練習ノート

ブーメラン練習ノート(44)「強烈な、、」

  <ブーメラン練習ノート>

 8月12日(火)


 10時半に仕事を切り上げ(仕事時間30分)、お店「キウイ・ハウス」を出発。

 高速に乗り、豊前の某公園に11時半着。

 残念ながらここも強風。

 スナイパーG4で肩慣らしのあと、チームリレー用のブーメラン2種類を投げ込む。

 その後、オージーラウンドの練習。

 オージーは強風の中だが久々にいい感触を掴めた。(錘と輪ゴムの効果アリ)

 次に3枚翼のMTA。タイムは計っていないが、先日の遠賀川よりは長く飛んでいる気がする。

 LDも軽く投げてみるが思いっきり後方へと流され、LDの練習は断念する。

 もう一度、リレー用のブーメランを投げ、さらにオージーの練習。

 と、

 ここで急激に便意を催す。

 かなり急激で、思わず木陰に入ろうかと思ったが、

 「ブーメランを投げている人が野糞しよった」と、ブーメランの評判を落とすのが嫌で、車に飛び乗り近くの道の駅へ。

 なんとか間に合ったが、かなり強烈な下痢。

 いつも水とスポーツドリンクを交互に飲んでいるのだが、今日はスポーツドリンクだけだったのがダメだったかな、、疲れもあるのかも、、

 と言うわけで、今日の練習は終了。

 練習時間は3時間でした。

 帰りにジムで風呂に入り体重を計ると、82,4キロ。

 下痢で0,6キロ減です。(^_^;)

 ※現在、お腹の調子は普通に戻っています。

 (シアトルに持って行くもの・・・正露丸)
  • 2008.08.12 Tuesday
  • 23:04

ブーメラン練習ノート

ブーメラン練習ノート(43)「練習場所のハシゴ」

 <ブーメラン練習ノート>

 8月10日(日)

 遠賀川河川敷12時半着。

 風が強い。

 スナイパーG4の強風用を投げ込む。

 その後、ブーメランを色々と変えてブーメランのチェック。

 アキュラシー用・チームエンデュランス用・チームリレー用・オージーラウンド用。

 風が強いのでキャッチが難しい。

 トリックキャッチ用のブーメランをを数回投げるが風が強すぎてどうしょうもない。

 MTAも投げたかったが、風下が川の為に投げるのを諦めた。

 3時半。遠賀川での練習終了。


 家に帰る途中、どうしてもMTAが投げたくなり、MTAを投げる事が出来る別の公園に寄る。

 が、、公園の中央で野球をしたいた。orz

  仕方なく、端の方でスナイパーG4を投げる。

 雷が鳴り出したので、10分で練習終了。


 帰り道にもう1ヵ所公園があるので、そこにも寄ろうかと少し悩んだが、雨が降りそうなので、寄らずに帰る事にした。


 ホンマ

 常に
ブーメランを投げていたい心境だ。

 2年前の旭川の世界大会時は、こんな不安は無かった様な気がする。

 あの時は個人戦だけの出場だったし、大会の直前にある程度は納得の行く状態にまでなっていた。

 今回は、個人戦の他に、団体戦、長距離ブーメラン種目と、参加種目が増えたので、練習しないといけない事が多く、全てを練習する時間が取れていないのだ。

 3倍の練習が必要なのに、前回同様の練習しか出来ていないんだよね〜(◎-◎;)

 とにかく、

 
ブーメランを投げている時だけ、不安から解消される感じです。
 

  • 2008.08.11 Monday
  • 18:47

ブーメラン練習ノート

ブーメラン練習ノート(42)「プレッシャーが、、」

 <ブーメラン練習ノート>

 8月9日(土)

 11時半、遠賀川河川敷着。

 スナイパーG4の微風用&中風用に錘を貼り飛距離の心配のないブーメランに調整。微風用がいい感じに調整できた。

 この日初めて試したノーマルタイプの3枚翼MTAがいい感じで、ほぼ確実にキャッチ出来る。今まで使っていた3枚翼(トリーガータイプ)は最後に振れて来るのでキャッチミスが多いのだが、この3枚翼はトリック用のブーメランみたいに落ちて来るのでキャッチが容易なのだ。

 よっしゃー!コレでMTAはバッチグーだ〜!と、思っていたところに、

 WJBC副代表のハラダ君が来てくれて、MTAのタイムを計ってくれた。

 まずは3枚翼MTAを投げるが、、11秒ちょっと。

 ええっ、、15秒くらい飛んでると思ってたんやけど、、(^_^;)

 何度投げても11秒ちょっとで、最後にやっと12秒台がでた。

 途中でガクンと下がる部分があるので、そこをグイッと上げるパワーが無いとタイムを上げるのは難しいかも、、。

 次に、モンボさんからレンタル移籍中の3枚翼(トリガータイプ)を投げると1投目に20秒台が出た。(が、、キャッチミス)

 2投目は15秒台。(またもキャッチミス)

 次に、今まで使っていた3枚翼(トリガータイプ)を投げると16秒でキャッチも出来た。このブーメランも上手く飛ばすと20秒くらいは可能だが、やはりキャッチが難しい。

 ノーマル3枚翼がもっと飛んでくれるといいんだけどね〜

 1時40分、雷が鳴りだし練習終了。

 雷が落ちるのが綺麗に見えて怖かったです。

 
(子供の頃背が高くて、雷は背が高いやつに落ちると散々脅されていた為、雷恐怖症だったりします。(^_^;))

 しかし、、

 世界大会が近づいて、なんだか変なプレッシャーがかかって来ています。

 ブーメランを投げている時だけ、プレッチャーから逃れる事ができる感じ。

 大会まで、ず〜っとブーメランを投げていたいですよ、、ホント、、(▼_▼;)

 >アヤさん
 差し入れありがとうございました!(^^ゞ
  • 2008.08.09 Saturday
  • 22:13

ブーメラン練習ノート

ブーメラン練習ノート(41)「プチ熱中症&プチ船酔い」

 <ブーメラン練習ノート>

 8月2日(土)

 第4回ブーメラン日本代表合宿の1日目。

 11時奈良の某グラウンド着。

 48mくらいの飛距離のオージー(普賢)に錘を付けて50m飛行を目指す。ムラタさんに飛距離を計測してもらい、51〜2mくらい飛ぶ様になった。風が強い時は50いかないかも知れないが、その時は別のブーメランを投げる予定。

 チームスーパーキャッチ。相変わらずMTAは飛ばないがなんとかキャッチ。

 FCを投げるフォームを固める事に集中し練習ではある程度出来ていたが、

 チームエンディユランスでは相変わらず後方に飛んでしまう事が多い。

 チームエンデュランスで最初の2回だけキャッチして交代と言うのをやるが、僕が落としまくる。

 チューニング&輪ゴム&立て投げでバンザイ無しを目指します!

 奈良合宿2日目。

 MTA。

 サングラス(オーバーグラス)に傷が入りまくり手元でブーメランが見えにくく何度も手元でキャッチミス。本番では新しいオーバーグラスを用意する。

 MTAは5投中3投のポイントを採用と言うルールに変更になっているので、確実なキャッチが必要なのだが、練習で落としまくり&投げミスを連発。

 残りの10日間でMTAは集中的に投げる必要アリ。

 チームアキュラシー。

 10点を2回。8点を1回。アル程度の風の時に全力で投げれれば中心に来る。問題は無風の時。

 輪ゴムを外すかどうかの見極めが重要。

 再度MTA。

 1投目で、1番よく飛ぶ3枚翼をキャッチした時に折ってしまった。(T_T)

 その後、2枚翼を投げるが調整不足で上手く飛ばすことが出来ない。

 これはいかんとモンボさんの指導でMTAを投げ込むが、暑さで熱中症気味になってしまう。

 最後のチームリレーはフラフラだが、なんとか終了。

 その後、風呂に入り体重を量ると、82,3キロ。

 あまり練習出来ていなかったので、体重が増えているのではないかと思っていたが以外にも減っていた。

 食事の場所に着いて、車から降りる時に脇腹に痙攣が、、。

 1度熱中症になった時、同じ場所が攣った事がある。軽い熱中症になっていたのだろう。

 食事と大量の水分補給で、回復したと思っていたのだが、駅の階段を上りきった場所で、両足内太股に痙攣。這うようなスピードで(なんとか歩いてましたが)列車の座席に座る。

 それ以降は、電車の乗り継ぎもゆっくりと歩き、何度もフォームで休憩しながら無事フェリー乗り場へ。

 フェリーは個室なのでゆっくり出来たのだが、今回揺れが強く3時頃に目覚め、少し気分が悪くなる。船酔いか?熱中症の影響か?

 寝れないので小説「百万ドルを取り返せ!」を読み出し一気に読了。久々の面白い小説だった。

 過労&睡眠不足の為、本日の練習はお休みだが、大会までやることは沢山ありすぎる程ある。

 とにかく頑張らねば!(▼▼ゞ
  • 2008.08.04 Monday
  • 12:17

ブーメラン練習ノート

ブーメラン練習ノート(40)「強風の中での練習」

 <ブーメラン練習ノート>

 7月26日(土)

 遠賀川河川敷11時半着。

 グラウンドには人影なし。

 真夏(既に北九州は真夏です)の平日は貸切状態ですな。

 暑いが風が強いのでなんとか頑張れそう。

 3日ほど休養していたので肩は軽い。 

 まずはチームエンデュランスの練習。

 風が強いのでブーメランを調節しながら投げる。

 輪ゴムを巻きすぎると戻らないし、輪ゴムを外しすぎると後方へ持っていかれる事が多くなる。

 まだ試行錯誤の状態だが、以前よりは輪ゴムを多く巻く方向で行く事にした。(万歳は痛いので)

 次にアキュラシー。

 違うブーメランを2投ずつ投げる事で本番をイメージ。

 最近あまり投げていなかった風用のブーメランが、強風の中では1番調子がいい事が分かる。

 強風の時はコレに決定。

 2時練習終了。

 2時間半の練習だが、ブーメランの調整をしながらなので、さほど疲れなし。
  • 2008.07.27 Sunday
  • 11:32

ブーメラン練習ノート

ブーメラン練習ノート(39)「ブーメラン日本代表埼玉合宿」

 <ブーメラン練習ノート>

 7月21日(日)

 深夜バスで大阪〜東京駅に6時半着。(2、3時間ほどしか眠れなかった)JRで埼玉の三郷へ、8時にホテル着。そこで他の選手達と合流して合宿会場へと向かう。

 同じチーム(昇龍)の近藤さんがランニングしているのを追いかけて走るが、睡眠不足のせいかスグに息があがってしまった。(睡眠は重要ですね)

 チームオージー。

 最初のチームオージーはムラタさんとのコンビでまずまず。2回目のラウンドは細谷選手とのコンビで少し乱れる。(交錯しそうになった事も1度) ブーメランの軌道が重なると難しくなる。

 チームアキュラシー。

 ムラタさんとのコンビ。なかなか中央には入らないが0点はゼロ。

 チームエンデュランス。

 1投目にキャッチできない事が多いのが課題と分かりつつもやはり1投目で乱れる。この辺の調整が急務。(ブーメランもより安全な方向へとチューニングする予定)

 チームリレー。

 風が結構あり卍を投げる。1投目、完全にキャッチできるのを手の先端に当ててドロップ。リカバーはサークル内に戻る。2投目、右にそれるがなんとかキャッチ。(この回でドロップは僕だけ。確実なキャッチが必要)

 7月22日(月・祝)

 3時半に起きてしまう。(睡眠時間は4時間半)5時半に天野選手とロビーで待ち合わせをして、ホテル近くのグラウンドでLDの練習。

 風が弱く、イージーリッパーを投げ込むが、10投目くらいでロスト。orz

  時間もないので後で探すことにして雪風の旧バージョンを投げ込む。飛距離は出るしちゃんと戻ろうとはするのだが、リターンで風がないと急速に落下する。スローの練習にはなったが、もう少し風が欲しかった。

 天野選手が自分のブーメラン捜索中に僕のイージーリッパーを発見してくれる!(サンキューベリーマッチ!) 

 で、そのイージーリッパーを投げたら、かなりいい感じに戻る。で、思わずキャッチに行ったら爪を傷めてしまった。(^_^;)

 イージーリッパーの復活で気持ちよく朝練終了。(天野選手も百鬼丸を気持ちよく戻していた)

 ※合流してくれたSさんとのLDセッションも楽しかったです。(^^ゞ

 ホテルに戻り、朝食後合宿場所へ。

 スーパーキャッチ。

 僕はMTA種目は参加しないので記録係。

 昨夜、昇龍チームの7人目のメンバーが確定したフクダさんがMTAのフォローに入ってくれる。(フクダさんの昇龍入りは本当にありがたいです。m(__)m)

 チームオージーラウンド。

 飛距離の計測で47mとか48mとかが多く、「あと少しで50mやないか!」と欲が出て、トギーさんに飛距離の出る投げ方を教えてもらう。

 確かに飛距離が出ました!

 が、、、その投げ方になれていない為、今回のオージーは結構乱れてしまいました。

 そう簡単に全てが上手くは行きませんね、、(@_@;)

 チームアキュラシー。

 練習でかなり調子が良かったのですが、、

 本番では0点を3回も出してしまいました。そのうち1回は(サークル・イズ・クリア違反)

 ※審判がサークル・イズ・クリアと言う前にブーメランを投げると、その回はノーポイントになります。

 アキュラシーも大会まで毎日投げ込みます。(▼▼ゞ

 チームエンデュランス。

 昨日より風はなかったが、やはり1投目キャッチできず。その後は全てキャッチしたが、1投目のキャッチミスは痛い。

 チームリレー。

 僕は計測係。昇龍チームはノードロップで、2ドロップの侍チームに完勝。 この種目は確実にキャッチすることが1番だと分かりますね。

 練習後、岡野さんのマッサージを受け体が軽くなる。(岡野さん、ありがとうございました。m(__)m)

 それから、井上さんからの差し入れのバナナも非常に助かりました。この日はお昼に食事に行かなかったので、バナナしか食べていない人が多いと思います。(^^ゞ(井上さん、ありがとうございました。m(__)m)

 駅やホテルや会場への送迎をしてくれた、関東組みの皆さんも本当にありがとうございました。m(__)m

 8月2日〜3日の奈良合宿に向けて、さらなる練習に励みます!(▼▼ゞ
 
  • 2008.07.23 Wednesday
  • 14:01